Неспецифическая профилактика гриппа, коронавирусной инфекции

Снизить риск заболевания и распространения острых респираторных инфекций (ОРИ) можно, выполняя простые правила личной гигиены и соблюдая правила «респираторного этикета».

Кроме того, крайне важно мыть руки после посещения общественных мест (грипп сохраняется на объектах внешней среды до 8 часов) и перед мытьем рук постараться не притрагиваться к лицу.

Следует создать условия для нормального функционирования иммунитета. В этом нет ничего сложного — нужно полноценно питаться, поддерживать достаточную физическую активность, высыпаться и одеваться по погоде.

Если Вы все-таки заболели, то:

• оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей;
• соблюдайте постельный режим;
• по возможности изолируйте себя от других членов семьи;
• при первых симптомах заболевания обратитесь к врачу, выполняйте все его назначения;
• пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, после использования немедленно их выбрасывайте;
• пейте больше жидкости.

Если заболел член семьи, необходимо соблюдать следующие правила:

• по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других;
• уход за больным желательно осуществлять одному человеку;
• выделить для больного отдельную посуду
• избегайте того, чтобы за больным ухаживала беременная женщина;
• все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры, а в доме должна проводиться ежедневная влажная уборка, желательно с применением моющих или дезинфицирующих средств.

Выполняя все эти простые правила каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения ОРИ, гриппа и коронавирусной инфекции.