Безопасный отдых у воды: профилактика инфекций и травм

Летом отдых у воды становится одним из самых популярных способов провести свободное время. Пляж, река или озеро помогают освежиться в жаркую погоду и получить положительные эмоции. Однако водоем может стать источником не только приятных впечатлений, но и серьезных рисков для здоровья.

Специалисты Чаусского районного центра гигиены и эпидемиологии напоминают: безопасный отдых у воды начинается с соблюдения простых правил.

Купайтесь там, где это разрешено

Для отдыха выбирайте только официально оборудованные места, предназначенные для купания. На таких территориях проводятся необходимые мероприятия по обеспечению безопасности отдыхающих и контролю качества воды.

Не стоит купаться в незнакомых водоемах, карьерах, местах с сильным течением или там, где купание запрещено.

Особенно опасно нырять в незнакомых местах: под водой могут находиться коряги, камни, металлические конструкции и другие предметы, которые невозможно заметить с поверхности.

Почему важно следить за качеством воды?

Вода в водоеме может быть загрязнена микроорганизмами, способными вызвать инфекционные заболевания.

При заглатывании загрязненной воды возможно заражение возбудителями кишечных инфекций. Риск повышается при купании в водоемах, качество воды в которых не контролируется.

Поэтому:

• не заглатывайте воду во время купания;
• не используйте воду из водоема для питья или приготовления пищи;
• не мойте в водоеме овощи, фрукты и посуду;
• соблюдайте установленные ограничения на купание;
• после купания рекомендуется принять душ.

Не забывайте о личной гигиене

Отдых на пляже не отменяет элементарных правил гигиены.

Перед приемом пищи необходимо тщательно вымыть руки. Если такой возможности нет, используйте антисептик для обработки рук.

Не следует брать с собой на пляж продукты, требующие длительного хранения без холодильника: салаты с майонезом и сметаной, кремовые изделия, молочные продукты и другие скоропортящиеся блюда.

Для отдыха лучше выбирать продукты, которые безопасно хранятся при соответствующей температуре, а питьевую воду брать с собой в закрытой емкости.

Особое внимание — детям

Ребенок возле воды всегда должен находиться под постоянным наблюдением взрослого.

Даже если ребенок умеет плавать, нельзя оставлять его одного в воде или рядом с водоемом.

Родителям необходимо:

• не позволять детям самостоятельно подходить к воде;
• объяснить правила поведения на пляже;
• не разрешать нырять в незнакомых местах;
• использовать спасательные жилеты и другие средства безопасности в соответствии с ситуацией;
• не разрешать детям находиться в воде при плохом самочувствии.

Надувные матрасы и круги не заменяют присмотр взрослого и не являются гарантией безопасности.

Осторожно: травмы

Многие травмы во время отдыха у воды связаны с нырянием, падениями, играми на воде и употреблением алкоголя.

Чтобы избежать неприятностей:

Не ныряйте в незнакомых местах. Даже хорошо знакомый водоем может измениться после паводка или изменения уровня воды.

Не бегайте по мокрому пирсу или берегу. Скользкая поверхность может стать причиной падения.

Не толкайте других людей в воду. Даже безобидная, на первый взгляд, игра может закончиться травмой.

Не заплывайте далеко от берега. Оценивайте свои силы и состояние.

Не заходите в воду сразу после интенсивной физической нагрузки или длительного пребывания на солнце.

Алкоголь и вода — несовместимы

Употребление алкоголя значительно повышает риск несчастных случаев.

Алкоголь снижает способность человека правильно оценивать ситуацию, ухудшает координацию движений и скорость реакции. Человек может переоценить свои возможности и не заметить опасность.

Поэтому категорически не рекомендуется входить в воду и заниматься плаванием после употребления алкоголя.

Солнце тоже требует осторожности

Длительное пребывание на солнце может привести к перегреванию и солнечным ожогам.

Во время отдыха используйте головной убор, пейте достаточное количество воды и старайтесь находиться в тени в часы наиболее активного солнечного излучения.

Не забывайте о солнцезащитных средствах и особенно внимательно следите за детьми.

Если кто-то попал в беду

Если вы заметили человека, который тонет, необходимо немедленно обратиться за помощью к спасателям или другим людям, находящимся поблизости, и вызвать экстренную помощь.

Не подвергайте опасности собственную жизнь, пытаясь спасать человека, если вы не обладаете необходимыми навыками.

Если после купания появились рвота, диарея, боли в животе, повышение температуры или выраженная слабость, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Отдых должен оставлять только приятные воспоминания

Безопасность у воды зависит от поведения каждого отдыхающего. Соблюдение простых правил позволяет снизить риск инфекционных заболеваний, травм и несчастных случаев.

Специалисты Чаусского районного центра гигиены и эпидемиологии напоминают:

купайтесь только в разрешенных местах, следите за детьми, соблюдайте правила личной гигиены, не употребляйте алкоголь перед купанием и не пренебрегайте элементарными мерами безопасности.

Пусть лето приносит только положительные эмоции — отдыхайте с удовольствием и берегите свое здоровье!