14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета. Все про диабет.
Сахарный диабет–хроническое заболевание, возникающее вследствие нарушения образования и/или действия инсулина в организме (нарушение углеводного обмена). При этом нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет I типа), либо организм не способен эффективно использовать инсулин (диабет II типа).
Инсулин — гормон, который производится в поджелудочной железе и оттуда поступает в кровь. Задача этого гормона в том, чтобы связать чувствительные рецепторы на поверхности клеток и открыть проход для сахара (глюкозы), способствовать его проникновению в клетку и сжигать его внутри ее. Этот процесс необходим для обеспечения организма энергией.
Если по какой-то причине поджелудочная железа совсем не производит или производит недостаточно инсулина, то сахар не попадает в клетки, а скапливается в крови (уровень сахара в крови сильно повышается). Обеспечение организма энергией уменьшается, клетки тела как бы начинают “голодать”, организм ослабевает.
Факторы риска: генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников), стресс, чрезмерное употребление легкоусваеваемых углеводов (сахар, мед, конфеты и т.д.), заболевания поджелудочной железы, малоподвижный образ жизни, перенесенные инфекционные заболевания.
К характерным симптомам повышения сахара в крови относят: чрезмерную жажду, сухость во рту, частые мочеиспускания, зуд и т.п. Ослабление организма проявляется в потере веса, плохом самочувствии, подверженности инфекциям, беспокойстве, раздражительности.
Осложнения диабета: падение зрения, сердечно – сосудистые заболевания, почечная недостаточность.
Хотя полное излечение сахарного диабета невозможно, существует эффективное лечение, направленное на профилактику прогрессирования заболевания и снижения риска развития осложнений.
Меры профилактики:
1) предпочесть в питании цельнозерновые продукты;
2) исключить из рациона продукты, содержащие трансжиры;
3) оптимизировать двигательную активность;
4) поддерживать в норме вес тела;
5) отказаться от вредных привычек.
Если Вы заболели диабетом Вам необходимо:
- Принимать противодиабетические препараты, рекомендованные врачом;
- Посоветовавшись с врачом изменить режим питания;
- Вести здоровый образ жизни с достаточной двигательной активностью;
- Следить за своим весом;
- Контролировать содержание глюкозы в крови и моче.
