ЖАРКИЕ ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ. Рекомендации при организации отдыха детей в жаркую погоду
Летние каникулы – это наиболее благоприятный период для укрепления здоровья детей, закаливания, занятий физкультурой и спортом.
Однако с целью обеспечения комфортного отдыха и предотвращения негативного влияния повышенной температуры воздуха на здоровье детей в оздоровительных лагерях, в дошкольных учреждениях образования необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Правильная организация прогулок и физического воспитания в учреждении.
Проводить прогулки в местах защищенных тенью деревьев. При проведении физического воспитания и закаливания одежда детей должна соответствовать погодным условиям. Персонал учреждений должен обеспечивать контроль за ношением головных уборов детьми.
- Оптимальный питьевой режим в летнюю жару.
Воду пить нужно как можно чаще. В жаркую погоду для организации питьевого режима в учреждениях используется бутилированная или кипяченная вода.
- Соблюдение личной гигиены.
Соблюдение простых правил гигиены уменьшает риск заражения кишечными инфекциями в жару, по этой причине должны быть обеспечены условия для соблюдения личной гигиены как детьми, так и персоналом: исправное функционирование санитарно-технического оборудования в туалетах, наличие проточной холодной и горячей воды, жидкого мыла для рук, средств для просушивания рук.
- Создание благоприятного микроклимата помещений в жару.
В помещениях учреждений необходимо обеспечить нахождение в исправном состоянии фрамуг, форточек и других устройств естественной вентиляции, соблюдение режимов проветривания.
5. Обязательное ношение головных уборов!!!
Родителям также необходимо придерживаться основных рекомендаций при организации отдыха детей в жаркую погоду:
-гулять с детьми только в утреннее или вечернее время, стараться избегать прямых солнечных лучей;
-купаться детям в открытых водоемах можно только в специально отведенных местах. Загорать детям под открытыми солнечными лучами можно при температуре воздуха не выше +24°С. Не рекомендуется загорать с 12.00 до 16.00;
-в жару важно правильно подбирать детям одежду, она должна быть легкой, воздухопроницаемой, свободной, из хлопковых и льняных тканей светлых тонов, во избежание солнечного удара необходимо надевать детям головной убор;
-для утоления жажды лучше всего использовать обычную воду комнатной температуры, стоит ограничить сладкие напитки и соки при организации питьевого режима, так как они очень плохо утоляют жажду;
-не давать детям в жару солёную и сладкую пищу, особенно чипсы, кондитерские изделия, при посещении детей в оздоровительных лагерях не привозить с собой особо скоропортящиеся мясные, молочные продукты и кондитерские изделия с кремом. Их транспортировка в жаркую погоду и неправильное хранение могут стать причиной пищевого отравления и кишечных инфекций детей;
-соблюдать правила личной гигиены, после прогулок обязательно мыть руки;
-использовать солнцезащитные кремы и репелленты, но только предназначенные для детей.
Правильный режим дня, сбалансированное питание максимально помогут детям укрепить здоровье, хорошо провести время и зарядиться положительными эмоциями.
